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改善阳虚,中医养生和调理方法
发表时间:2019-01-09 03:26

为什么阳气对人体的身体健康如此重要?因为如果阳气不足,人体依靠阳气的推动温煦作用就会下降,推动气血的功能就会不足,导致人体的脏腑经络、四肢百骸、皮肤毛发得不到气血阳气的充养,就容易出现倦怠乏力、面色无华、气短懒言、形体怕冷、精神不济等症状。

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生活中不良的饮食习惯,起居生活习惯都会导致阳虚,比如经常使用冷冻食品,食用过多寒凉生冷水果,导致寒邪直中中焦,伤脾阳,一点点损害人体的阳气,导致阴寒内盛;过度的同房性生活不加节制,也容易损伤肾阳气肾精,或者有些人劳累熬夜,也会损伤人体的阳气,因为夜晚休息是修复阳气最佳的时候,如果长期熬夜就会透支阳气,或者医生所误,过度的使用寒凉药物,也会间接的导致阳虚体质的形成。

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平常补阳的食品,比如牛羊肉、狗肉、虾、胡椒、韭菜、刀豆、核桃、生姜等,可以适当的多食用。

肾阳肾精不足,可以使用右归丸,这首方子来自于《景岳全书》,其配方组成有附子、肉桂、鹿角胶、当归、熟地黄、枸杞子、山药、山茱萸、杜仲、菟丝子组成,能够温肾助阳、填补肾精,以改善阳气亏虚肾精不足先天不足导致的性功能下降,腰酸痛、早泄、遗尿、遗精等症状。

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