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咳嗽总不好怎么办?吃什么好的快?悄悄告诉你!

发表时间:2019-10-11 15:15

咳嗽是呼吸道黏膜受刺激引起的一种机体的防卫反射,用以排除呼吸道分泌物或刺激性微粒,是胸部疾病的常见症状。引起咳嗽的原因多种多样:急性呼吸道感染常伴有全身炎性症状。慢性支气管炎的咳嗽病程长,反复发作,秋冬加重。下面为大家推荐2个实用的食疗方缓解咳嗽的症状,赶紧学起来吧!

咳嗽总不好怎么办?吃什么好的快?悄悄告诉你!

1贝母梨

咳嗽总不好怎么办?吃什么好的快?悄悄告诉你!

材料:

贝母5克,梨1个,冰糖1汤匙

做法:

(1)准备材料: 把梨洗干净,在梨上部1/4处横着切开,把梨核挖掉,切掉的部分当作盖子。

(2) 把贝母碾碎成粉末,放在梨子中间挖出来的坑里,然后盖上盖子,外表看起来还是完整的梨子,放入容器中。

(3 )蒸锅加水,放入盛有贝母梨子的容器,大火蒸1小时即可关火。

功效:

贝母是常用的化痰止咳药,此方清热凉血,对于热咳、胸闷心烦、咽干口褐等热性病症都有疗效。

说明:

梨汁和梨肉都要吃掉,贝母可以选川贝,药店可以买到。

2 莲藕秋梨汁

咳嗽总不好怎么办?吃什么好的快?悄悄告诉你!

材料:

莲藕300克,秋梨500克,冰糖5克

做法:

(1)准备材料: 莲藕去皮,去节,洗干净切成块。雪梨也洗净,去掉核,切块。

(2 )

把莲藕块和雪梨块放入榨汁机中,加入少许凉开水,榨成汁。

(3)

在莲藕梨汁中加入冰糖(也可以不加),搅拌均匀后即可饮用。

功效:

清香甘甜,润肺清燥,养阴清热,止咳祛痰。

说明:

莲藕和雪梨都偏寒,生吃碍脾胃,所以脾虚胃寒、容易腹泻的人不宜生吃。