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感冒咳嗽时,可吃这6类食物,不适症状会慢慢消失

发表时间:2019-09-27 22:12

感冒咳嗽是常见病,感冒是普通的疾病,一般靠自身抵抗力多休息多和白开会都会自愈。但是,如果长期感冒咳嗽的话,可能会引起来肺炎等,所以咳嗽还是需要治疗的。那么,日常对于感冒咳嗽的治疗除了药物,感冒咳嗽吃什么食物好呢?

感冒咳嗽时,可吃这6类食物,不适症状会慢慢消失


感冒咳嗽吃什么食物好?具体如下:

1、梨子:梨子是对咳嗽非常好的水果,尤其是雪梨加上冰糖、川贝熬制的汤是非常好的,蒸熟的梨子也是非常好的止咳食疗餐。

2、苹果:苹果里面的有些物质对咳嗽是非常好的,我们可以把枸杞,红枣跟苹放在一起榨汁或是煮汤来喝。

3、杏仁:虽然杏子是热性大的水果,但是如果咳嗽伴有气喘,吃一点杏肉和杏仁对有驱寒的作用,有一定的治疗作用。

感冒咳嗽时,可吃这6类食物,不适症状会慢慢消失


4、荸荠:感冒咳嗽难免会有咽喉肿痛等情况,所以荸荠就是很好的食物,吃法有很多种,生熟效果都一样的。

5、白萝卜:白萝卜属于良性的对止咳很有效果,可以切片加红糖煮水喝。

6、葱白:葱白对于驱寒止咳的作用也很有效果。

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其实,感冒咳嗽最重要的也是要生活有规律,劳逸结合。不要因为生病了就不锻炼身体,其实生病了还是要坚持锻炼,增强抵抗力。还有就是多喝白开水,便于病毒的排泄。情绪也非常重要,要乐观开心,这样也可以更好的战胜病毒。饮食中要多吃富含维生素多的食物,比如西红柿、苹果、草莓等等。容易消化的粥、稀饭等是非常好的选择。