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秋天换季咳嗽,吃什么好?这些“润肺食物”超管用,快来看看吧

发表时间:2019-09-27 22:10

咳、咳、咳是不是最近经常会觉得嗓子痒痒的,有痰咳不出特别不舒服,很想喝水润一润,但是喝完水没过多久又会继续咳嗽呢?你觉得是自己身体不舒服了,其实这是因为,随着季节的变化,入秋之后,天气干燥,很容易引起一些朋友咳嗽,导致喉咙不舒服,因此,小编建议大家可以尝试吃一些润肺的食物改善一下,那么秋季吃什么可以润肺止咳呢?

秋天换季咳嗽,吃什么好?这些“润肺食物”超管用,快来看看吧


1、燥咳、久咳、多痰者,或者上呼吸感染引起的咽干、咽痛、音哑、痰稠

可食用梨,其性味甘寒,成分含有配糖体及鞣酸等,具有“润肺、止咳化痰”等功效,可生吃可以用冰糖炖煮。煮梨时切记要将梨皮和梨核一起浸煮,功效方佳 。

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2、肺部燥热引起的咳嗽,风热咳嗽,热咳、咳出黄脓痰

可食用枇杷,其性凉、味甘,枇杷中含有“苦杏仁甙”,具有很好的润肺止咳功效,而且民间一直有用枇杷止咳的习惯。但是,切记枇杷核是有毒的,千万不可食用,而且糖尿病患者也不要食用枇杷。

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3、痰热咳嗽、白热咳,咳嗽不爽、咽痛、声音嘶哑

可食用罗汉果,其味甘性凉,归肺,具有清热解毒、化痰止咳、去口臭、生津止渴等功效,可以很好的保护嗓子。

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4、风寒引起的咳嗽

可食用白萝卜,其具有润肺的功效,适量吃一些对身体也会很有 好处。可水煮白萝卜喝其水或稍烧至半生不熟的程度,趁热吃。

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5、风寒型感冒,炎症性咳嗽,咳嗽时喉咙痛

可食用橘子,因橘皮中含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效,对祛痰、止咳有很好的功效。而且盐蒸橘子对于人们来说是比较熟悉的,它是一种止咳的偏方,止咳的效果非常不错。