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益民健康养生网-若身体出现4个症状,说明高血糖已经“入侵”,别拖成了糖尿病!

高血糖本身并不是一种多"可怕"的疾病,但是,一旦不能及时的把血糖控制住,就很可怕了,血糖持续升高,就容易诱发糖尿病,甚至还会有一系列的并发症找上门,所以,千万不要小看了血糖高这个小小的症状,那么我们来看一下什么高血糖有哪些症状吧!

若身体出现4个症状,说明高血糖已经“入侵”,别拖成了糖尿病!


身体有这4个症状,说明高血糖已 "入侵"!

1. 头晕眼花

很多人都认为经常出现头晕眼花的症状都是因为血糖偏低导致的,其实,并不是这样,血糖偏低偏高都会出现头晕眼花的症状,所以,一旦出现头晕眼花就要检查一下血糖,如果长期头晕眼花,还会引起心脑血管的发生。

2. 牙龈出血

血糖过高会导致牙龈萎缩,这是牙齿就比较敏感,所以经常会伴有牙齿出血的情况,牙龈出血也是高血糖的一种常见的症状。长期出现这个表现,不管不顾的话,很有可能会诱发口腔病变的发生,所以,一定要提高警惕。

若身体出现4个症状,说明高血糖已经“入侵”,别拖成了糖尿病!


3. 舌苔厚腻

很多病都能在舌头上看出,高血糖也不例外,血糖高的患者,通常舌苔会有很厚的一层,原有的线细绒毛结构也会变得模糊不清,舌苔就像涂抹了一层浆糊一样,这种表现一旦发生,就不用怀疑了,一定是体内血糖升高了。

4.皮肤瘙痒

高血糖患者的一个很重要的表现就是皮肤瘙痒,一般来说,血糖高的人会出现皮肤瘙痒、皮肤不适等症状。因为体内血糖太高,会刺激皮肤发痒,或因皮肤长期处于慢性脱水的状态,出汗减少,皮肤因过度干燥而瘙痒。

若身体出现4个症状,说明高血糖已经“入侵”,别拖成了糖尿病!


想要稳定血糖,饮食上就要注意:

1. 要记住"少荤多素、少肉食多蔬果、粗细搭配"的饮食原则

2. 少吃流食,流食消化快,容易饥饿,所以要少吃些流食

3. 避免一次吃太多食物,建议每次饮食吃到七分饱,可适当加餐